Fazer um planejamento sobre o que comer e beber é essencial para aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer o bem estar
O colesterol alto é um problema mais comum entre os brasileiros do que se imagina e uma alimentação inadequada pode ajudar a piorar o quadro
Algumas atitudes simples podem ajudar a conquistar as curvas desejadas
A água com limão pode trazer muitos benefícios à saúde se consumida de forma correta
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
O organismo leva de 15 a 20 minutos para avisar o cérebro de que está saciado. Nesse tempo da mastigação, o corpo recebe avisos
Tem gente que faz muitas maluquices para perder peso. Contudo, algumas mudanças simples são mais fáceis e mais eficazes
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados
O bambolê propicia que ela realize os exercícios em casa e da maneira como preferir.
Beatriz Duarte, de 21 anos, descontava seus sentimentos nas refeições e logo percebeu que precisava emagrecer.
Em um ambiente fechado, você não lida com a resistência do vento.
A pressão baixa não é tão comum quanto a pressão alta.
Modelo mudou seu estilo de vida para ficar de bem com sua saúde.
Seu peso era quase 3 vezes a mais que a média ideal para sua idade
A morena vive nos holofotes e falou sobre sua vida pessoal.
A cantora disse que estava "toda exibida" durante o treino
Ele precisou controlar o consumo de sal, açúcar e gordura.
A intérprete do hit 'Baba Baby' se tornou uma referência fitness
Ex-BBB perdeu 35 quilos com dieta e academia
Para emagrecer é melhor seguir sempre uma dieta ou fazer pausas
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